En la Fórmula 1, la preparación de un piloto no termina cuando baja del monoplaza. Sergio “Checo” Pérez lo ha comprobado después de años de entrenamientos, carreras y viajes alrededor del mundo. Para competir al máximo nivel, el mexicano aprendió a darle tanta importancia al sueño como al trabajo físico. Y aunque su profesión exige una preparación extraordinaria, su rutina incluye hábitos tan sencillos como ver películas con su familia y ponerse calcetines antes de dormir. “Hacer ejercicio es igual de importante que dormir bien. Lo fui entendiendo con los años. Tu cuerpo rinde según lo que logra recuperar”, comparte Checo, embajador global de Luuna, marca mexicana especializada en productos para el descanso.